Des apprentis palefreniers à cheval sur la gestion du stress

Pour terminer cette année 2021 sur une touche de sérénité, nos apprentis palefreniers soigneurs ont pu s’initier à la sophrologie par l’intermédiaire du cheval.

Mercredi 15 décembre nos apprentis ont rencontré Ingrid Saether, spécialiste en équi-coaching et préparation mentale.  A cette occasion, nos futurs palefreniers soigneurs ont acquis des outils pour agir sur le stress grâce à la respiration.

En effet, le travail avec les chevaux  peut amener à vivre des situations stressantes. Ces animaux grégaires de plusieurs centaines de kilos ont parfois des réactions surprenantes. Il est donc essentiel de savoir garder son sang froid et faire preuve de contrôle.

Au programme :

• théorie sur la gestion du stress
• mécanismes physiologiques du corps quand il subit un stress
• les différentes réactions au stress
• pratique avec exercices de respiration.

Nos apprenants ont terminé cette journée entièrement zens et détendus!

Un grand merci à Ingrid pour son professionnalisme, sa patience et son écoute.